医学的知識が豊富な理学療法士が対応します。

PNFで競技特性に応じた動きを強化することができます。

スキル上達は土台づくりから

スポーツのパフォーマンス向上を狙う時に、競技によって違いはあれど多くの人は競技自体の技術や動きの強さ、速さを追い求めるのではないかと思います。そのために一生懸命、日々の練習を重ねていると思います。この技術的なトレーニングに加えて「体の動き」に目を向けたトレーニングも必要です。技術や動きの質というものは上の図のように、しっかりとした土台の上に成り立つものであると考えています。ここでいう土台とは、体の安定性を指します。安定性とは「動かないこと」では決してなく、スポーツ活動の全ての場面で影響がある要素です。例えば強い球を投げたいピッチャーであれば、土台となる体幹機能や股関節機能が連動しなければ上手くいきません。相手のディフェンダーを素早く抜き去りたいバスケットボール選手であれば、体がグラつく状態で早い一歩目が出せるはずがありません。不安定な状態が続くほど怪我や障害のリスクが高まるということも知っておきたいところです。安定性を作るということは、正しい感覚を学習し、脳と体に正しい動きを覚え込ませること。体を思い通りにコントロールできるようにするためにはこの安定性の構築が大切です。

土台が広くしっかりしていれば、その上に必要な要素（技術など）をどんどん積み上げられる「余白」が増えるはずです。ヒトの体には安定（強さ）を求められる部位がある一方で、可動性（しなやかさ）を求められる部位も存在します。”股関節が硬い”、”肩甲骨の動きが悪い”などでお悩みの方も、そこにはきっと原因があるはずです。

グルーヴ盛岡西では動きの基礎から見つめ直し、競技特性を踏まえた上で必要なアプローチを考えます。スキル上達に向けた取り組みを段階的に行なっていくことができます。